产妇如何催乳太原产后吃什么催乳月子催乳食谱

时间:2019-01-15 12:01来源:未知作者:admin点击:

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  奶水稠,奶水稀 即便是从一只乳房里分泌的乳汁,也会有时浓、有时稀,这多是不同体质或不同营养状况造成的。 一般来说,如果妈妈平时膳食平衡,营养均衡,奶水会比较浓,这样的奶营养相对比较丰富。如果妈妈营养跟不上,吃的东西比较稀,奶也会稀一点。奶水稀一次两次无所谓,新宝GG如果一直这样,可能难以满足孩子的营养需求,建议父母随时关注孩子的生长发育是否达标,一旦营养跟不上,就要添加一些富含蛋白质的辅食了。 但妈妈营养过于丰富也不好。大鱼大肉吃多了,奶水上有时会飘着一层油,新宝GG创造奇迹孩子吃了这样的奶,根本消化不了,很容易出现“脂肪泻”。因此,新妈妈们不能补过,肉、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保证自己的营养摄入,不挑食就行了。此外,辛辣、新宝GG创造奇迹刺激性食品、易过敏食品、酒精等,在哺乳期间都要限食。

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